Диетические кнели из рыбы на пару, рецепт с фото — Вкусо.ру

Диетические кнели из рыбы на пару, рецепт с фото — Вкусо.ру

Сложность СредняяПриготовление 45 минут

Ингредиенты

порций:

  • филе рыбы 500 г
  • бульон рыбный 250 мл
  • молоко 150 мл
  • хлеб белый 120 г
  • яйца 1 шт.
  • соль 0.5 ч.л.

Приготовление:

45 минут

  • Пропустить рыбное филе через мясорубку два раза, решетка – мелкая.
  • Белый хлеб размочить в молоке, перемешать с основной массой, добавить яичный белок и молоко, соль.
  • Массу перебить блендером, паста должна получиться гладкой.
  • Довести до кипения рыбный бульон.
  • Сформовать шарики двумя десертными ложками, выложить изделия на дуршлаг или на решетку для приготовления на пару.
  • Готовить над кипящим бульоном пятнадцать или двадцать минут.

Совет

Подать блюдо с рисом, картофелем с зеленым горошком, грибами. Для заправки использовать сметану, любой легкий белый соус.

Оцените статью
Povar-ru
Добавить комментарий